退休医生：“寿命长”不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这3件小事 天天热点
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【资料图】
，今天小清和大家说说，除了走路和睡觉，最关键的“3件小事”，一定要知道！
×，我们应该多吃蔬菜水果、优质蛋白和健康脂肪，这些食物有助于提高我们的免疫力和身体的抵抗力。
保持乐观心态和情绪稳定对于健康长寿非常重要。
×
，体检对我们的身体健康来说非常非常重要，有多少人是癌症晚期才发现导致无法治疗的，我们要时刻关注自己身体的健康状况。
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×，我们应该多吃蔬菜水果、优质蛋白和健康脂肪，这些食物有助于提高我们的免疫力和身体的抵抗力。
保持乐观心态和情绪稳定对于健康长寿非常重要。
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，体检对我们的身体健康来说非常非常重要，有多少人是癌症晚期才发现导致无法治疗的，我们要时刻关注自己身体的健康状况。
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